5 Maneras de evitar las infecciones vaginales *La Granada*

Por Carlos Vallejo (el poeta del sentimiento).

Has escuchado hasta el cansancio que usar pantaletas de algodón reduce el riesgo de co
ntraer las, pero ésa no es la única manera de mantener las infecciones vaginales bajo control, dice el ginecólogo John

WiHems. El nos hace estas recomendaciones:

 

1. Reduce el consumo de azúcar porque ésta acelera el desarrollo de las infecciones en la sangre, dice el doctor Willems.

2. No comas pasteles en exceso. Sucede lo mismo que en el caso anterior, una vez que las grasas llegan al torrente sanguíneo, se transforman en azúcar.

3. Limita tu consumo de alcohol. Adivina en qué se transforma? Exacta mente, en azúcar.

4. Come yogur. Varios estudios han encontrado que consumirlo reduce el riesgos de contraer alguna infección vaginal.

 5. Usa ropa ligera para hacer ejercicio. La ropa que mantiene la entrepierna húmeda favorece que las bacterias se desarrollen. Prefiere la ropa holgada de algodón. También evita llevar un traje de baño.